De ce sa mancam usturoi?

Miercuri, 20 Ianuarie 2010 11:20

Usturoiul a devenit unul dintre alimentele de care ne ferim in cursul zilei, iar multi dintre noi il consuma numai cand cred ca este momentul si locul potrivit. Din cauza mirosului usturoiul pierde teren cand trebuie consumat. Afla ce pierzi cand refuzi adaugarea usturoiului la mancare.

Intai de toate, trebuie spus ca usturoiul este o sursa buna de magneziu, vitamina B6, C si B1. De asemenea, acesta este bogat in fosfor, seleniu, calciu, potasiu si fier.
Reduce riscul aparitiei bolilor de inima
Principalul motiv pentru care ar trebui sa-l mancam este ca reduce ... Click aici pentru a citi tot articolul


Sursa: www.topsanatate.ro -  de Larisa Gheorghe

Foto: Clare Bloomfield / FreeDigitalPhotos.net