Dieta de detoxifiere Oprah Winfrey

Luni, 05 Septembrie 2011 15:40

Oprah este cunoscuta in toata lumea datorita faimosului show de televiziune ce ii poarta numele. Ea a incercat intotdeauna sa ajute oamenii sa ramana sanatosi. Una dintre modalitatile prin care Oprah isi mentine sanatatea este dieta sanatoasa de detoxifiere de 21 de zile.

Oprah Winfrey a incercat de-a lungul timpului sa promoveze un stil de viata sanatos prin exercitii, alimentatie sanatoasa si curatarea organismului cel putin o data pe an. Oprah Winfrey a tinut o cura de detoxifiere, dieta de 21 de zile. Aceasta dieta de detoxifiere ar trebui sa elimine toate toxinele care se acumuleaza in corpul nostru din cauza consumului de alimente nesanatoase.

Dieta de detoxifiere de 21 de zile consta in evitarea consumului de zahar, cofeina, alcool, produse lactate si produse de origine animala. Acum te gandesti la ce ai putea manca in aceasta perioada?
Alimentele pe care le poti consuma sunt: legume, cereale integrale, unt de arahide, nuci, afine, capsuni, ciuperci. Alimentele de origine animala prelucrate nu sunt sanatoase pentru organism deoarece acestea contin substante chimice si toxine.

In timpul dietei de 21 de zile este necesar sa se consume o varietate de alimente in scopul de a furniza organismului substantele nutritive necesare pentru ca acesta sa functioneze la intreaga sa capacitate.

Dieta de detoxifiere te va scuti de balonare si constipatie pentru ca organismul primeste nutrientii de care are nevoie. Aceasta va contribui de asemenea la curatarea colonului deoarece de-a lungul anilor toxinele acumulate in organism si depuse pe colon.

Daca doresti ca organismul tau sa se purifice si sa se umple din nou de energie si vitalitate incearca aceasta dieta de 21 de zile pe care o recomanda Oprah Winfrey. Curata-ti corpul devenind mai sanatoasa intr-o lume nesanatoasa.