Ingrijirea dintilor in 5 minute

Vineri, 09 Iulie 2010 09:24

Ingrijirea dintilor este esentiala pentru dinti sanatosi si un corp sanatos. Spalandu-ti dintii zilnic, inlaturi germeni si bacterii si iti protejezi sanatatea generala. Ar fi bine sa perii dintii de doua sau trei ori pe zi. Urmand acesti pasi, poti avea dinti sanatosi si o respiratie mai proaspata.

1. Fii sigura ca ai o periuta care curata si cu care te simti confortabil. De exemplu, copiii au nevoie de o periuta moale, iar adultii pot folosi periuta cu par mai dur, in functie de sanatatea lor generala.

2. Pasta de dinti pentru copii trebuie sa fie placuta la gust pentru acestia. Ai grija sa nu fie prea dura daca din greseala acestia o inghit. Pentru adulti, pasta de dinti cu fluor si substanta de albit este perfecta pentru periaj.

3. Pune suficienta pasta de dinti pe periuta. Fii sigura ca poti acoperi tot parul de pe periuta cu pasta, dar nu pune prea mult pentru ca inghitind pasta poate fi dureros. Incepe prin a peria de sus in jos si invers, deasupra si pe cei de jos. Dupa ce ai incheiat acest proces, incepe prin miscari circulare perierea dintiilor din interior.

4. Scuipa pasta ramasa in gura si limpezeste periuta de dinti.

5. Foloseste ata dentara dupa periaj pentru curatarea printre dinti. Incearca sa inlaturi si ce a mai ramas dupa periaj. Dupa folosirea atei dentare, clateste gura cu apa de gura.

Intregul proces, cel de periaj si curatarea cu firul dentar ar trebui sa dureze 5 minute si te ajuta sa previi imbolnavirea si ingalbenirea dintilor. In acest fel te vei mentine sanatoasa si mai ales frumoasa.

Sursa: MuJeR.ro - autor Teo

Foto: whoateallthepies.tv