Cele mai bune oferte online: reduceri la magazinele tale preferate!

Answear Atmosphere dEpurtat DyFashion Foggi HaineDelight Manzara Maroko Modlet Neer reverse StarShinerS WildFashion Zapatos Zonia

Dieta nr .1
durata: 1 ZI
rezultate: 1-1,5 KG

Aceasta dieta are la baza consumul de proteine,care contin o cantitate mare de aminoacizi. Acestia furnizeaza energie, reduc tesutul adipos si intarzie aparitia senzatiei de foame.


-    Incepeti ziua cu un mic dejun  diferit decat cel cu care esti obisnuita: amesteca o portie de pudra de proteine cu 125 ml de apa si adauga un pumn de afine sau agrise

-    Repeta operatiunea si la pranz. La aceasta masa poti consuma in plus o salata verde, la care ai adaugat putin ulei de masline.

-    La masa de seara : mananca o portie alcatuita din 150-200 g peste la gratar si o farfurie de legume fripte, tot pe gratar. Poti allege orice tip de legume, cu exceptia cartofilor.  

-    La desert: poti manca orice fruct doresti,mai putin banana.

-    Nu uita sa bei 8-10 pahare cu apa in timpul zilei.

Se recomanda in aceasta zi sa faci o impachetare minune UCW si dupa numai 2 ore vei da jos minim -15cm cumulati pe toate zonele de tratament, garantat!

Dieta nr. 2
Durata: 2 ZILE
Rezultate: 2 KG

Un weekend iti poate fi sufficient  pentru a scapa de aceste kilograme care te  streseaza. Cum vrei reusi sa le dai jos? Reducand cantitatea de alimente care te baloneaza.

PRIMA ZI

-    Dimineata, imediat cum te-ai ridicat din pat,bea un pahar cu apa fierbinte(cat de  calda o suporti), la care adaugati sucul unei lanai si o lingurita de ghimbir proaspat, dat prin razatoare

-    La micul dejun: bea 250ml de suc de fructe sau de legume proaspete. Evita sa amesteci fructele cu legumele deoarece risti sa te balonezi.

-    La gustarea de la ora 10 : limiteaza- te doar la un ceai pe baza de plante, neindulcit

-    La pranz: te poti delecta cu un bol de orez brun bine fiert si asezonat cu o lingurita de seminte de susan

-    La gustarea de dupa-amiaza: bea un ceai de papadie, planta recunoscuta pentru proprietatile sale diuretice

-    Pentru cina: fierbe un cartof, 2 morcovi, o sfecta curatata de coaja, felii de ceapa si de telina, ardei si mirodenii in multa apa cu putina sare; Cand sunt fierte, trece totul prin sita, pasand legumele. Vei obtine un amestec ca o supa crema , pe care este bine sa il consumi rece

A 2 A ZI

-    Dimineata: repeta etapa cu apa fierbinte din ziua precedent

-    Mic dejun: manca un mango de marine medie si o jumatate de papaya. Taie fructele bucatele intrun bol si stropeste cu un suc de lamiae verde.

-    Gustarea de la ora 10: un ceai de plante

-    La pranz: poti manca cel putin 3 feluri de legume fierte in aburi si orez brun fiert in apa

-    Dupa-amiazaa: bea un ceai de papadie

-    Seara: serveste acelasi timp de mancare ca in  ziua precedent

Se recomanda sa efectuezi o impachetare cu termosudatie si un masaj anticelulita pentru a grabi procesul de eliminare a lichidelor!

Dieta nr .3
Durata: 4 ZILE
Rezultate: -4 KG  

Prima zi

-    Dimineata, imediat dupa trezire, preparati un amestec din : 2 lingurite de miere,sucul de la o jumatate de lamiae, 30 picaturi de tictura dintr-o planta detoxifianta(soc, sunatoare,urzica)si un pahar cu apa calda

-    Mic dejun: inmoaie in 200 ml de apa fierbinte 2 linguri de ovaz, 1 lingura de germeni de grau , 3 prune semiuscate, 1 lingurita de seminte de in si lasa-le sa fiarba timp de 20 min, apoi adauga 100 ml apa calda si amesteca timp de 1 minut. Pune amestecul intr-un bol si adauga 2 lingurite de seminte de dovleac,o jumatate de mar si o jumatate de para

-    La gustarea fde la ora 10 :un ceai de plante, 6 migdale si un mar

-    La pranz: mananca o supa preparata dintr-o rosie taiata cubulete, o jumate de ceapa rosie un ardei rosu mic un castravete mare, 2 catei de usturoi,putin ardei iute,busuioc,o lingura de ulei de masline, o lingurita de zahar

-    La gustarea de dupa-amiaza: delecteaza-te cu fructe uscate: 2-3 nuci, curmale, smochine.

-    Seara: bea 200 ml de suc de portocale amestecat cu o jumatate de mar si 6 nuci.

-    Inainte de a merge la culcare: un ceai de plante

Urmatoarele 3 zile

Meniul va fi acelasi ca in prima zi cu diferenta ca seara poti manca in plus 150 g peste sau carne slaba preparata la gratar,cu legume crude sau fierte in aburi peste care ai turnat putin ulei de masline.

Se recomanda sa faci zilnic o sedinta de electrostimulare si un masaj anticelulita alternat cu sedinte de impachetari cu ceai verde!

Recomandate de:

BettyBlue Unirii
Piata Unirii - Strada Stelea Spatarul nr. 3A etaj 1 sector 3 Bucuresti
telefon 0727767008 email Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.

BettyBlue Victoriei
Piata Victoriei – Strada Gina Patrichi nr 1 etaj 1 sector 1 Buuresti
telefon 0733319447 email Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.

www.bettyblue.ro

 

 

 



babyliss-romania.ro

Recomandari din Ghid de Shopping